22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 101,54g | Karb: 48,10g.
Kahvaltı: Лосось, Авокадо, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Marge Сливки для Кофе Marge 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Конфета. Aperatifler/Diğer: Киви, Сыр Синий или Рокфор. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|