22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 97,75g | Karb: 201,27g.
Kahvaltı: Wasa Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch, Dinkelbrötchen, Deluxe Schottischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Deluxe Leberpastete mit Hirsch- und Schweinefleisch und Cranberries, Grillmeister Rostbratwurst Vom Schwein, Pellkartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Fol Epi Caractère, Deluxe Cremiger Cheddar, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, WEFA Dinkel Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Milchbrötchen , Kinder Kinderriegel, Orangen, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Kinder Kinderriegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|