22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 129,71g | Karb: 188,42g.
Kahvaltı: Staropramen Alkoholfri Öl, AXA Havregryn , Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Olivolja, Coop Räkor utan Skal, Findus Torskrygg. Akşam Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Västerås Kebab Färdiggrillad Kebab, Aviko Super Crunch Premium Fries. Aperatifler/Diğer: Barebells White Salty Peanut , Bregott Bregott Normalsaltat , Billinge Ost, Polarbröd Havrekraft. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|