22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 70,27g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Венские Вафли. Öğle Yemeği: Караван Арахисовая Паста Классическая, Бабушкина Крынка Творог 1%, KDV Джетс. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Савушкин Кефир 1,5%, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Здравушка Биокефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|