22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 31,33g | Karb: 142,36g.
Öğle Yemeği: Lotus Biscoff, Minute Maid Pulpy Orange, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Banana Chips, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Baked or Broiled Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|