19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 38,61g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: Винегрет, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Кунгурский Сметана 15%, Рогачев Сгущенка. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Макароны с Тушенкой, Винегрет. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|