18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 45,63g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Маринадовъ Кабачки Маринованные, Квашеная Капуста, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Щука. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Винегрет. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|