22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 74,71g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: McDonald's Флет Вайт, Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Брокколи на Пару, Яйцо. Öğle Yemeği: Брынза, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Груша, Сильпо Хурма, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад 72%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|