22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 42,63g | Karb: 228,34g.
Kahvaltı: BackWerk Börek Spinat , DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Alnatura Schoko Müsli, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bratkartoffeln. Akşam Yemeği: Schwarzbrot, Backbord Mandel-Nuss-Schwarzbrot, Roggen Knäckebrot, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Milfina Butter . Aperatifler/Diğer: Meine Kuchen Welt Muffins, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|