22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 111,68g | Karb: 171,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: Ашан Горох Варёный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Вареное Яйцо, Global Village Красная Фасоль, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|