22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 94,82g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Globus Курага, Globus Курага, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Снежана Мясо Курицы в Желе, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Минтай Запечённый, Националь Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Активия Биойогурт Термостатный, Uni Dan Русская Горчица, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|