22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 116,74g | Karb: 227,36g.
Öğle Yemeği: Чеснок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Щи Кислые, Телятина Отварная, Миндаль Миндаль, Курага. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Простоквашино Ряженка 4%, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Кофе, Печеное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|