22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 109,20g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen. Öğle Yemeği: Чай, Котлета Домашняя, Белковый омлет. Akşam Yemeği: Курочка терияки, Запечённая тыква. Aperatifler/Diğer: Варенье, Чай, Морковь, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Плюшки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|