22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 24,36g | Prot: 59,26g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Kaffee, Kölln Haferflocken, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Mangos, Alpro Hafermilch. Öğle Yemeği: Aldi Paprika, Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Lachs, Spinat, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|