26 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 50,92g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Gutes Land Gouda. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maroni, Rotkohl, Bratwurst. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|