22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 36,36g | Karb: 114,70g.
Akşam Yemeği: Tarte de Macã (Uma Crosta), Papaia, Cheesecake com Frutas, Batatas Fritas Caseiras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Alesto Frutos Secos Mix, Beterrabas, Cebolas Vermelhas, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|