22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 89,02g | Karb: 261,63g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, RIOBA Мед Цветочный, Минская Марка Творог 3%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Французский, RIOBA Мед Цветочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пиканта Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: RIOBA Мед Цветочный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пятерочка Багет Французский, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Варенье Земляника, Черемушки Паляница Украинская. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|