22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 72,92g | Karb: 221,90g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Блины, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион, Грецкие Орехи, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан, Свинина Тушеная, Холодный Кофе со Сливками, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|