22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 143,33g | Karb: 30,29g.
Kahvaltı: Endive, Tomates, Danone Cottage Cheese, Carrefour Bio Saumon Fumé. Öğle Yemeği: Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Magda Fond D’Artichaut. Akşam Yemeği: Graines de Lin, Magda Fond D’Artichaut, Carrefour Bio Saumon Fumé, Danone Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|