22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 42,10g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Mandarijn, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Akşam Yemeği: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, AH Rode Kool met Appel, AH Kip Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Klene Engelse Drop, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|