22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 167,24g | Prot: 129,02g | Karb: 207,47g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Куриный Фарш, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Батон, Икра, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Мамонтофф Ореховая Смесь, Яблоко, Банан, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, ВкусВилл Рис по-Тайски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|