|
А в зеркале не видать. Неужели что-то отросло?? Хорошо бы))) Ладно, пора подключать замеры:
Талия - 65; Пузико (по пупку) - 78; Жопка - 91; Окорочок - 49; Бицуля - 25
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 107,26g | Karb: 211,24g.
Kahvaltı: Сыр, Хлеб, Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Сыр, Хлеб, Морская Капуста, Растительное Масло, Рис, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Сыр, Морская Капуста, Гречка, Арахис, Абрикос, Сахар, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
23 Kas 21 üye tarafından: Irba9
|
Irba9 спасибо! Ну, это всё гораздо круче, чем год назад, так что я довольна)) Есть на коно ориентироваться👍💪🌹
23 Kas 21 üye tarafından: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|