26 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 45,79g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Gala Apples, Provolone Cheese, Skinless Chicken Breast, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Tierra Farm Organic Raw Cashews, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|