22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 93,43g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen (Kernlose), Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Hüttenkäse, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Ja! Schmand, Aldi Magerquark, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Hirschfleisch. Aperatifler/Diğer: Haribo Tropifrutti. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|