22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 64,00g | Karb: 217,09g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Trader Joe's Karamellisierte, Gehackte Erdnusskerne, Seeberger Cranberry , Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, REWE Bio Mandel Drink Natur, Puda Kakao, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Gourmet Gourmet-Salami, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. Akşam Yemeği: Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Butter, Süße Zwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Champignons. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|