22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 67,16g | Karb: 49,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, SPAR Молоко 1,5%, SPAR Арахисовая Паста, Икра Лососевая, Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, SPAR Морковь по-Корейски, ВкусВилл Масляная Рыба, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Akşam Yemeği: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез, Лук, Оливковое Масло, Сердце Куриное, Морковь, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|