22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 60,89g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Салат Витаминный. Öğle Yemeği: Meat Selected Мясной Паштет, Сильпо Хлеб Финский , Салат Витаминный, Katana ВОК Лапша с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Галя Балувана Котлети Кордон Блю, Верес Кукуруза Консервированная , Сыр, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Healthy Meal Белый Шоколад с Клюквой, Healthy Meal Белый Шоколад с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana57895 Kilo Geçmişi
|