22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 42,35g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Linguiça de Porco Frita, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Alface. Akşam Yemeği: Maçãs Fuji, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|