22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 53,06g | Karb: 122,75g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Golden Toast Butter Toast, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Dovgan Pelmeni. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Mestemacher California Wraps Weizen, Kühne Joghurt Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|