22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 127,56g | Prot: 67,12g | Karb: 182,39g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Restoria Котлета Свиная , С Пылу с Жару Оладьи, Ашан Макаронсы. Öğle Yemeği: Ашан Макаронсы, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Сладкая Жизнь Макарон, Новотроицкий Мясокомбинат Колбаса Сливочная , Сало, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|