22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 99,79g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ninfa Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, X-Frango. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite UHT Integral, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|