22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 92,17g | Karb: 72,64g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Bombbar Oreo, Chikalab CHIKA LAYERS. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Topping Banana&Mango, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|