22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 126,78g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Körsbärstomater, Wasa Surdeg Flerkorn, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Ekologisk Småbladsmix. Öğle Yemeği: Grönkål, Vitlök, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, ICA Sallatsmix, Körsbärstomater, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Rödlök, Barilla Tricolore, Garant Strimlade Soltorkade Tomater. Akşam Yemeği: Wasa Surdeg Flerkorn, Njie ProPud Toffee Twist, Kronfågel Kycklingben, Banan. Aperatifler/Diğer: Wasa Surdeg Flerkorn. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|