22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 87,89g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Früchtetee, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Kürbis. Akşam Yemeği: Haferflocken (Gekocht), Gemüsesuppe, Mandarine. Aperatifler/Diğer: Hütthaler Steinpilzschinken, Radieschen, Wasa Roggen Dünn, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Stainzer Naturjoghurt 1%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|