|
Puh! Legat sjuk ett par veckor i flunsan. Nu är jag på benen, 1,1 kg lättare. Inget ont som inte har något gott med sig. Är fortfarande svag, men humöret är på topp. Såg ett inslag på tv häromdagen om en kvinna som led av obotlig cancer. Hon såg ut som sundheten själv och utstrålade glädje och lycka. Hon sa några ord som en äldre dam sa till mig för många år sedan "Jag låter inte svårigheterna ta överhand, utan fokuserar på glädjen i livet." Så sant! Det är efter de orden jag också försöker leva. Hej vänner! Glad att äntligen vara tillbaka igen och ha ork att läsa allt som skrivs här. Nu ger vi järnet inför julen! Kämpa på!
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 16,94g | Prot: 60,16g | Karb: 98,98g.
Kahvaltı: Mango, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Energi Proteinbröd, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Mango, Banan, Life Whey Choklad Professional Proteinpulver, Alpro Mandelmjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Såå roligt att du är tillbaka 🥰
22 Kas 21 üye tarafından: helenica.joh
|
Helenica.joh Tack 🤗 Har verkligen saknat er alla. 🥰
22 Kas 21 üye tarafından: killjoy_20
|
helenica.joh Så härligt att du säger det. glad att du saknat mig. 🤗🥰 Nu slipper du mig inte 😉
22 Kas 21 üye tarafından: killjoy_20
|
23 Kas 21 üye tarafından: helenica.joh
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|