22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 33,82g | Karb: 303,41g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yoforia Blueberry Good, Pisang Goreng, Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Tahu Goreng, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Onde Onde, Gemblong, Pisang Goreng, Mangga. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|