22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 67,77g | Karb: 155,68g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Сахар, ВкусВилл Ряженка 4%, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Груша, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|