22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 95,66g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Amaranto, Manzana, Danone Oikos Griego Natural (125g). Öğle Yemeği: Té (Infusión), Alambre, Queso Oaxaca, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Akşam Yemeği: Queso Oaxaca, Alambre, McCormick Mayonesa (10g), Tortillas de Harina. Aperatifler/Diğer: Alpura Frutal Fresa , Manzana, Danone Oikos Griego Natural (125g), Perejil, Espinacas, Piña. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|