22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 132,04g | Prot: 68,16g | Karb: 22,05g.
Kahvaltı: Thai Coco Кокосовое Масло, Тахинный соус, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Скрамбл из яиц. Öğle Yemeği: Thai Coco Кокосовое Масло, Бекон (Жареный), Жареная цветная капуста, Тахинный соус, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Now Foods Органические Кедровые Орехи, Голубцы кето-вариант #1, Вафли кето-вариант не сладкие. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|