22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 96,48g | Karb: 19,16g.
Öğle Yemeği: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Quero Milho Verde, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Copacol Filé de Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|