22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 149,80g | Prot: 103,53g | Karb: 30,82g.
Kahvaltı: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Roquefort of Blauwe Kaas, Lidl Saksische Leverworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Ketonutella, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Akşam Yemeği: Beemster 30+ Oude Kaas, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, AH Kippenhartjes, Sznycle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|