|
Kh arm eerste dag weer achter de rug
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 66,96g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Wit Brood, Aldi Yorkham, Blue Band Halvarine, Dolce Gusto Flat White. Öğle Yemeği: Calvé Original Bbq Saus. Akşam Yemeği: Rundergehakt, Honig Spaghettini, Grand'Italia Sugocasa Erbe. Aperatifler/Diğer: Aldi Gerookt Bierworstje, Atkins Chocolade Coconut, Unox Frankfurters, Milbona Kaasblokjes. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|