22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 33,20g | Karb: 285,03g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Qualitá Leite Fermentado, Qualitá Panettone Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Pão Francês, Padaria Brasileira Sonho de Creme. Öğle Yemeği: Nestlé Biscoito Calipso, Banana, Maçã. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Nissin Cup Noodles Cheddar, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Morangos, Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|