23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 44,84g | Karb: 214,51g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Singkong Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Bakpao, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|