23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 26,28g | Karb: 238,11g.
Kahvaltı: 콩나물김치국, 흑미밥. Öğle Yemeği: 사과. Akşam Yemeği: 들기름, 고추장, 참나물무침, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 해태 자유시간 미니 (13g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|