22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 154,16g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Leite, Heinz Maionese, Pão Francês, Seara Apresuntado, Polenghi Mussarela Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Chuchu Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|