23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 66,60g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Зебра, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлеб Черный, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Витапром Пища Богов. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Самбери Сочень с Творогом, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Оскар Соус Грибной, Винегрет без Масла, ПП Оладьи, Майами-Вега Растительный Напиток на Рисовой Основе Кокос. Aperatifler/Diğer: Alpenland Йогурт Ананас. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|