23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 27,62g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Kroket. Öğle Yemeği: ABC Sambal Asli ABC, ABC Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Hup Seng Sugar Crackers, Flimty Flimty, Nestle Kokokrunch. Aperatifler/Diğer: Hup Seng Sugar Crackers, Coklat Manis atau Gelap. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|