23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 64,44g | Karb: 224,25g.
Kahvaltı: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вологодское Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Ананас, Пятерочка Банан, Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|