23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 110,04g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Vici Креветки Очищенные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Фисташки. Akşam Yemeği: Только Польза Салатная Смесь Классическая, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Monini Оливковое Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|